Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong

07:39 10/06/2015 GMT+7
Giảm cân sau sinh bằng mật ong là bí quyết cực hiệu quả để các mẹ nhanh chóng lấy lại số đo vóc dáng sau một thời gian dài tăng cân để chuẩn bị đón chào em bé.
 

Theo quy định của Hội đồng Ong mật Quốc gia Mỹ và các thực phẩm quốc tế khác khẳng định rằng “Giảm cân sau sinh bằng mật ong rất hiệu quả và tính an toàn cao”. Chính vì vậy, các mẹ hoàn toàn có thể yêm tâm với kết quả mà kế hoạch giảm cân bằng mật ong của mình mang lại.

Vì sao các mẹ nên giảm cân sau sinh bằng mật ong?

Mật ong mà được lựa chọn là nguồn nguyên liệu làm đẹp tự nhiên cực hiệu quả đối cới công trình làm đẹp của các chị em phụ nữ.


Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong
 

Nghiên cứu cho thấy, trong mật ong chứa năng lượng rất thấp, 100g mật ong chỉ tương đương với khoảng 295 calories. Hơn nữa, trong thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và amino axit có tác dụng rất tốt trong việc kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn béo phì. Vì thế cách giảm cân sau sinh bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với các mẹ muốn thoát khỏi nỗi lo mẹ “sề”.

Không những thế, khi các mẹ thực hiện phương pháp giảm cân bằng mật ong sẽ tạo ra cảm giác no bụng và giảm sự thèm ăn, vì vậy giảm cân sau sinh bằng mật ong sẽ phát huy tác dụng tuyệt đối.

Ngoài ra, trong mật ong còn có thành phần chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

Chính vì vậy, việc giảm cân sau sinh bằng mật ong được xem là bí quyết giảm cân mà các mẹ nên áp dụng ngay lúc này để hoàn thành mục tiêu “trùng tu” cơ thể thừa mỡ của mình mà không cần lo đến các vấn đề về sức khỏe tiêu cực khác.

Những cách giảm cân sau sinh bằng mật ong hiệu quả nhất

Chanh và mật ong kết hợp

Kế hoạch giảm cân sau sinh sẽ có cơ hội nhanh chóng hoàn thành khi các mẹ biết cách tận dụng các sự kết hợp hoàn hảo của mật ong và nguyên liệu khác để nâng cao hiệu quả giảm cân sau sinh một cách đầy thú vị. Trong đó, sự kết hợp giữa mật ong và chanh được xem là một trong những bí quyết giảm cân mà các mẹ không thể bỏ lỡ.


Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong
 

Loại nước uống này không những làm rất đơn giản mà còn có vị khá hấp dẫn. Các mẹ chỉ cần sử dụng mật ong để hòa vào cốc nước ấm cùng với nước chanh để uống trước lúc ăn sáng. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy được tác dụng giảm cân sau sinh cực tuyệt vời của loại đồ uống này.

Nước ấm và mật ong


Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong
 

Có lẽ các mẹ cũng phải bất ngờ với cơ chế giảm cân sau sinh bằng mật ong. Bởi trên thực tế, khi được bổ sung vào cơ thể mật ong huy động chất béo đang được lưu trữ trong cơ thể. Khi bị đốt cháy, chất béo này sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì. Theo các chuyên gia thì tốt là hàng ngày bạn nên uống một thìa mật ong hòa chung với một cốc nước ấm. Như vậy là các mẹ đã có thể bỏ túi một trong những tuyệt chiêu giảm cân sau sinh bằng mật ong cực hiệu quả và siêu đơn giản rồi đấy.

Sử dụng mật ong và quế

Để giảm cân sau sinh bằng mật ong hiệu quả thì các mẹ còn có thể áp dụng thêm một công thức khác là sử dụng mật ong, bột quế cùng với nước ấm theo tỷ lệ: 1:1:1 (Một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm). Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống thứ nước này khi các mẹ chưa nạp bất kỳ đồ ăn gì vào cơ thể. Với loại đồ uống lành mạnh này, cơ thể của các mẹ không những nhanh chóng nhẹ nhõm mà còn có thể trở lại thời kỳ huy hoàng như ý muốn của các mẹ nữa đấy.

Cộng hưởng tác dụng giảm cân của mật ong và trà xanh


Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong
 

Ngoài mật ong có tác dụng giảm cân cực hiệu quả thì trà xanh cũng là một trong những biện pháp giảm cân sau sinh tự nhiên siêu hiệu quả. Dùng kết hợp 2 thành phần này sẽ đem lại hiệu quả cao hơn nhiều so với việc sử dụng riêng lẻ từng thứ một. Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong và trà xanh này cũng rất dễ thực hiện. Các mẹ chỉ cần pha trà như bình thường, rồi đợi đến khi trà nguội thì cho mật ong vào, cân chỉnh lượng mật ong sao cho có độ ngọt vừa ý là được.

Công thức kết hợp mật ong với chuối và bưởi

Sự kết hợp giữa chuối, bưởi và mật ong cũng rất thú vị cho một công thức giảm cân sau sinh khá hiệu quả. Bên cạnh tác dụng giảm cân siêu việt của mật ong thì công thức giảm cân này còn có sự giúp sức của bưởi kết hợp chuối sẽ mang cho ra món “salad” hoa quả thành phẩm có thể khiến thúc đẩy cảm giác no và không thèm ăn trở lại. Các mẹ chỉ cần bóc vỏ bưởi, tách thành miếng vừa ăn. Cắt chuối thành từng lát. Bày bưởi và chuối ra dĩa rồi rưới mật ong lên trên là các mẹ đã có một món “salad” giảm cân sau sinh vô cùng tuyệt vời rồi.

Hỗn hợp mật ong và giấm táo

Dùng giấm táo trộn với nước và mật ong trước bữa ăn là một phương pháp giảm cân sau sinh phổ biến nhằm hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát sự thèm ăn. Trộn 2 muỗng canh giấm rượu táo vào trong 250ml nước, làm cho nó có vị ngọt bằng cách thêm vào tối đa là một muỗng canh mật ong. Các mẹ chú ý là không nên cho quá nhiều mật ong để giảm lượng calo đưa vào cơ thể. Dùng lần mỗi ngày trước các bữa ăn chính để có thể kiểm soát cảm giác thèm ăn và mức năng lượng mà mẹ nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nhờ đó, công cuộc giảm cân sau sinh bằng mật ong sẽ không làm phụ lòng cố gắng của các mẹ.

Nguyên tắc để giảm cân sau sinh bằng mật ong đạt được hiệu quả tối ưu


Bất ngờ với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng mật ong
 

Hiệu quả giảm cân sau sinh tối ưu của mật ong là thế, các phương pháp giảm cân sau sinh bằng mật ong đa dạng là thế nhưng các mẹ cũng không nên quá phụ thuộc vào bí quyết giảm cân này để đảm bảo các vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng khi nuôi con nhỏ. Chính vì vậy, khi các mẹ áp dụng phương pháp giảm cân này thì cần phải:

- Ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng sau đó uống một cốc nước ấm pha với mật ong.

- Không ăn ngay đồ ngọt sau bữa sáng ăn kiêng.

- Bữa ăn cuối cùng phải kết thúc trước 8h tối. Sau 8h tối, các mẹ không nên ăn bất cứ thứ gì nữa.

- Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya.

- Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp thêm các biện pháp giảm cân khác kết hợp như luyện tập vận động nhẹ nhàng cùng với chế độ ăn uống chặt chẽ để mau lấy lại vóc dáng cân đối nhé.

Giảm cân sau sinh bằng mật ong sẽ mang lại kết quả giảm cân an toàn và hiệu quả cho công cuộc giảm cân sau sinh của các mẹ. Cách thực hiện không quá phức tạp mà hiệu quả giảm cân mang lại khá cao, không làm ảnh hưởng nhiều đến quá trình nuôi dưỡng con nhỏ là điều mà các mẹ đang cần nhất lúc này phải không?

Chúc các mẹ thành công!

 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...